لطفا صبر کنید ...

abu-incense-meditation-56b750d23df78c0b135f9171.jpg
01/مارس/2021

فایده های مدیتیشن برای مغز و اثر آن بر خلق و خو

با تمام مشغله هایی که در محل کار و خانه داریم دیگر وقتی برای ارتباط با اعضای خانواده باقی نمی ماند، چه برسد به اینکه لحظاتی برای خودمان باشیم و از چنگ استرس رها شویم.


Stressed-businessman-with-head-in-hands.jpg
01/مارس/2021

موفقیت در شرایط بحرانی

سالوادور مادی، استاد روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا، پژوهش های خود درباره ی استرس را در سال ۱۹۷۵ شروع کرد. این پروژه که در نوع خود اولین بود.زندگی 450 مدیر شرکت تلفن بل را که شغل خود را از دست داده بودند دنبال می کرد.


relaxationbanner.jpg
01/مارس/2021

راهکارهایی برای جلوگیری از افسردگی و استرس

داشتن استرس خفیف عادی ترین بخش زندگی است اما زندگی چالش برانگیزی که نگرانی ها و فشارهای روحی و روانی در طبیعت آن جای دارند بسیاری از افراد را تحت فشار قرار می دهد.


6299-young_woman_stress_depression-1200x628-Facebook.jpg
01/مارس/2021

چگونه با استرس و فشارهای زندگی مقابله کنیم؟

افراد مختلف با توجه به تغییرات و نیازهایی که در زندگی برایشان ایجاد می شود واکنش های جسمی یا احساسی از خود نشان می دهند که به این واکنش ها «استرس» می گوییم.


451776.jpg
01/مارس/2021

استرس را با مثبت اندیشی کنترل کنیم

عقاید ویرانگر را که به طور مرتب با خود تکرار می‌کنید بشناسید.سپس، تلاش کنید عقاید درستی را جایگزین آنها کنید تا به شما کمک کند در زندگی رشد و پیشرفت داشته باشید.


DbLWPAvXUAU82CE.jpg
01/مارس/2021

استرس های سرطان زا

در مورد ارتباط اختلالات روانپزشکی و سرطان، هنوز رابطه مستقیم و واضحی شناسایی نشده است. بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان، از وقوع یک حادثه استرس زای شدید در زندگی شان که از نظر زمانی با شروع بیماری سرطان یکسان بوده است گزارش می دهند.


-بین-بردن-اضطراب-و-استرس-از-نظر-دین1-1024x530.jpg
01/مارس/2021

اضطراب با شما چه می كند

اضطراب شرایطی طبیعی و گاهی سودمند است كه همه ما بارها آن را تجربه كرده ایم. وقتی مضطرب و نگران هستیم، سطح آدرنالین و دیگر هورمونهای مربوط به استرس كه كارایی ما را افزایش می دهد را بالا می برد. زمانی اضطراب تبدیل به یك مشكل می شود…


Stress-1.jpg
01/مارس/2021

به دنبال منشا افسردگی

بسیاری از افراد در زندگی خود احساس افسردگی یا اضطراب می کنند اما از منشا ایجاد این احساسات بی خبرند. در تلاش برای یافتن علت افسردگی یا اضطراب، فرد باید جهانی را که در آن زندگی می‌کند مورد تحلیل قرار دهد. جهانی که حاصل شیوه زندگی اوست.


پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo