خودت را دوست داشته باش
خودت را دوست داشته باش همیشه خیلی زود به دیگران علاقمند می‌شویم، ولی فراموش می کنیم ابتدا باید خودمان را دوست داشته باشیم. هر نقطه ضعفی داشته باشید؛ باید خودتان را همان طور که هستید بپذیرید.
لطفا صبر کنید ...
لطفا صبر کنید ...
خودت را دوست داشته باش همیشه خیلی زود به دیگران علاقمند می‌شویم، ولی فراموش می کنیم ابتدا باید خودمان را دوست داشته باشیم. هر نقطه ضعفی داشته باشید؛ باید خودتان را همان طور که هستید بپذیرید.
سرگرمی برای انسان های نا آرام بسیاری از ما در طول روز مانند مردگان متحرک هستیم. این واقعیتی است که نمی‌توان از آن فرار کرد. کار به عادت تبدیل می شود و قطع ارتباط با خود واقعی ما به نفع سلامتی مان نیست و نیازمندیم که سرگرمی خلاقانه‌ای برای خودمان داشته باشیم.
تغییر در زندگی شخصی تغییر چیزی است که دیر یا زود در زندگی همه‌ی افراد روی می‌دهد و وقتی روی می‌دهد، چه در زندگی شخصی شما باشد و چه در زندگی حرفه ای تان، خودتان را در وضعیتی بسیار دشوار خواهید یافت. پیش بینی کردن تغییر یا انتظار تغییر را داشتن، یکی از راه‌های ساده‌تر کردن انطباق پذیری با تغییر است.
تفکر سیاه و سفید خیلی از افراد از الگوی فکر سیاه و سفید رنج می برند که اغلب ریشه در دوران کودکی و تجربیات گذشته شان دارد. طرز تفکر یا همه یا هیچ چیز می تواند به عزت نفس و تندرستی و روابطه و احساسات تان لطمات جدی بزند.
تکنیک های خودشناسی باید خودت را بشناسی. شناخت خود یعنی کشف مهارت ها و استعدادهای نهفته. اجازه نده مشکلات زندگی، تو را به عقب براند. رویاهایت را عملی کن. همان فردی باش که در آرزویش بودی و هستی. تصمیم بگیر و اقدام کن.
مهارت حل مسائل زندگی انسان‌ها برای اینکه با محیط خود سازگار شوند و در موقعیت های تنش زا زندگی سلامت روانی خود را حفظ کنند، نیاز به آموختن مهارت حل مسأله دارند. بعضی از مشکلات تکراری هستند و می توان با راه‌حل‌های ساده و تکراری آنها را حل کرد.
عصبانیت خود را کنترل کنید عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این کار را برای خودتان انجام دهید. اما چگونه؟!گاهی وقت ها شما دلیل واقعی عصبانیت تان را نمی دانید.
آرامش در شرایط سخت این روزها همه کلی دغدغه و درخواست دارند اما مهم‌ترین چیزی که همه میخواهند این است که روز آرامی را سپری کنند. هرچند این کار گاهی اوقات غیرممکن میشود و ناخودآگاه خشم و بی‌قراری در درون ما رخنه می کند.
بیش از حد اهمیت ندهیم اهمیت دادن بیش از حد به نظرتان دیگران، از بی اعتمادی به خود، و غلبه ی ترس بر شجاعت ناشی می شود. ترس از نظرات دیگران باعث میشود بدترین حالت موجود را در ذهنمان تصور کنیم.
مردم واقعا شاد و موفق سعی می کنند تا حد امکان بهترین و باهوش ترین نسخه از شخصیت واقعی خود باشند؛ البته نه در ظاهر که به طور درونی. این کار نمایش برند یا اعتبار یا خودنمایی نیست، بلکه کاملا درونی و واقعی است و آنها با همه وجود بهترین خود را ارائه می دهند.
پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo