لطفا صبر کنید ...

istockphoto-1135088054-170667a.jpg
12/آگوست/2022

شخصیت ما چقدر میزان خوشبختی ما را تعیین می کند؟

و آیا می توانیم آن را تغییر دهیم؟

به استثنای شرایط شدید ، شادی بیشتر از درون سرچشمه می گیرد تا بیرون.

برخی ویژگی های شخصیتی مانند روان رنجوری پایین ، مثبت نگری ، خیرخواهی و کنجکاوی با شادی ارتباط تنگاتنگی دارند.

شخصیت های ما کاملاً انعطاف پذیر نیستند ، اما همه ما می توانیم کارهایی را برای پرورش ویژگی های ایجاد کننده شادی در خود انجام دهیم.

اگر از شما بپرسم به چه چیزی برای رضایت بیشتر نیاز دارید؟

من شک ندارم که بسیاری از شما با “روحیه بهتر” پاسخ می دهند. هنگامی که صحبت از افزایش شادی می شود ، به جای تغییر در ویژگی های درونی ، اکثر ما ابتدا به تغییر شرایط بیرونی خود فکر می کنیم.


positive.jpg
12/آگوست/2022

نگرش مثبت و نگرش منفی

نگرش مثبت و نگرش منفی روان شناسی مثبت نگر شاخه جدیدی از علم روان شناسی است که شیوه تمرکز مثبت ذهن فرد را که موجب حذف تفکرات و عواطف منفی و مخرب می شود، بیان می کند. مثبت اندیشی شیوه ای از اندیشیدن است.


how-to-think-positive-960x6152.jpg
12/آگوست/2022

تمرین هایی برای تقویت ذهن

تمرین هایی برای تقویت ذهن به شما کمک می‌کند تا حافظه و مغز فعالی داشته باشید. ممکن است با گذشت زمان دیگر به دنبال یادگیری مسائل جدید نباشید، مطالعه را کنار بگذارید و دانش جدیدی نیز کسب نکنید.


close-up-composition-conceptual-62616523.jpg
12/آگوست/2022

خصوصیات افراد بی‌ استرس

خصوصیات افراد بی‌ استرس استرس بخشی طبیعی زندگی ماست که می‌ تواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن و ذهن ما بگذارد. اما برای مقابله با آن چه باید کرد؟ استرس بخش طبیعی از زندگی ست. درست مانند دیگر احساساتی، چون شادی، درد و رنج، عصبانیت.


2.jpg
12/آگوست/2022

ویژگی افراد شاد

ویژگی افراد شاد شادی یک وضعیت ذهنی است. افرادی که واقعاً شاد و خوشبخت هستند حتی در منفی‌ ترین زمان‌ های زندگی‌ شان ذهنیت مثبت خود را حفظ می‌ کنند. افراد شاد دور و برشان را با افراد مثبت پر می‌ کنند.


1.jpg
12/آگوست/2022

تکنیک های ذهنی تفکر مثبت

تکنیک های ذهنی تفکر مثبت مردم به‌ طور طبیعی به نتایج منفی فکر می‌ کنند، نه مثبت. اغلب نتایج منفی نصیب افراد بدبین می‌ شود. از طرف دیگر، برای مردم مثبت‌ اندیش، اتفاقات خوب پی‌ در پی رخ می‌ دهد. این درست مانند زمانی است که یک اتومبیل قرمز می‌ خرید و پس از آن همه اتومبیل‌ های قرمز اطراف خود را می‌ بینید.


112.jpg
12/آگوست/2022

شادی خریدنی نیست

سعی کنید روی خوشحال کردن خودتان در زمان حال متمرکز شوید. ببینید چه کارهایی انرژی تان را بالاتر می برد و احساس بهتری به شما می دهند. لازم نیست حتما کارهای بزرگی باشند.سعی کنیدفکرتان را به مثبت اندیشی عادت دهید.


13.jpg
12/آگوست/2022

افراد موفق قبل از خواب چه عادت هایی دارند؟

برخی از عادات روزانه که بسیار هم ساده هستند که باعث می‌شوند احساس رضایت و موفقیت بیشتری داشته باشید. افراد موفق بسیاری این عادات شبانه را به بخشی از زندگی خود تبدیل کرده اند.


124-3.jpg
12/آگوست/2022

مغز ما به این کلمات حساس است

فکر کرده‌ اید کلماتی مانند من نمی‌توانم و این واقعا سخت است چقدر می‌ توانند مضر باشند؟ استفاده بیش از حد از چنین واژه‌ هایی می‌تواند ذهن و مغز شما را در مسیر اشتباهی کاملا تغییر دهد.


shutterstock_546820417-850x476.jpg
12/آگوست/2022

به خوشحال بودن فکر کنید

خوشحالی یک وضعیت خاص ذهنی است. هر فردی درزندگی خود روزهایی را تجربه نموده که برایش خوشایندنبوده است. اما ناخرسندی مزمن می تواند سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهد. به زندگی با دیدی مثبت نگاه کنید. میزان خوشحالی خود را کنترل نمایید.


پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo