چه عواملی باعث کاهش عزت‌نفس در دوران کودکی می‌شوند: ۷ عامل ریشه‌ای عزت‌نفس پایین به‌ندرت ناشی از یک رویداد واحد است. در عوض، معمولاً در اثر تجربیات مکرری شکل می‌گیرد که دیدگاه کودک نسبت به خود و جایگاهش در جهان را می‌سازند. شناخت این علل ریشه‌ای می‌تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید کدام […]

فواید ورزش برای سلامت روان درک اهمیت ورزش برای سلامت روان در حفظ سلامت کلی بسیار مهم است. فعالیت بدنی منظم نه تنها برای بدن مفید است، بلکه نقش مهمی در افزایش سلامت روان نیز ایفا می‌کند. فواید ذهنی انجام فعالیت بدنی فراتر از تناسب اندام است. ورزش اغلب برای بهبود سلامت روان توصیه می‌شود، اما برای […]

فرزندپروری : هدایت کودکان و نوجوانان امروزی مفهوم فرزندپروری در قرن بیست و یکم با تحولی بنیادین روبرو شده است که نیازمند بازنگری در الگوهای سنتی هدایت است. با توجه به تغییرات سریع اجتماعی و تکنولوژیک، والدین امروزی با محیطی مواجه هستند که در آن مرزهای میان دنیای فیزیکی و مجازی به شدت کمرنگ شده […]

علل ریشه‌ای تروما: علائم، انواع و گزینه‌های درمانی | سلامت رفتار با علل ریشه‌ای ترومای روانی، چگونگی تأثیر آن بر ذهن و بدن و اینکه کدام درمان‌های مبتنی بر شواهد از بهبودی پشتیبانی می‌کنند، آشنا شوید. این مقاله توسط تیم محتوای بالینی در سلامت رفتاری گرند رایزینگ نوشته شده و توسط پزشکان دارای مجوز سلامت […]