10 محصول سلامت و تندرستی که در زندگی خود به آن نیاز دارید دریافت درمان های اسپا و خرج کردن پول برای محصولات گران قیمت تنها راه برای توجه به سلامت و تندرستی شما نیست. سال 2022 سال پر استرسی بوده است، و خوشبختانه برخی از محصولات مقرون به صرفه وجود دارد که می تواند به […]

چگونه صمیمیت و اعتماد را با شریک زندگی خود تقویت کنیم؟ چه در حال شروع یک رابطه جدید باشید و چه سال ها با شریک زندگی خود بوده اید، در اینجا چند نکته از یک روان درمانگر برای تقویت ارتباط عاطفی و ایجاد صمیمیت وجود دارد. در دوران مدرن، اولویتهای چندگانه، فقدان ارتباطات باز و […]

زمانی که خیال پردازی بیش از حد به یک اختلال تبدیل می شود علیرغم آنچه اغلب به ما آموخته اند که باور کنیم، رویاپردازی می تواند بسیار مفید باشد . نه تنها می تواند منبع لذت و راهی برای رفع خستگی باشد، تحقیقات نشان می دهد که توانایی ما برای فرار ذهنی از زمان حال […]

5 اثر ناشناخته دل شکستگی بر قلب استرس عاطفی، افسردگی، سرگیجه، بی خوابی همگی از علائم دلشکستگی هستند اما آیا دل شکستگی بر قلب تأثیر دارد؟ در ادامه بخوانید تا متوجه شوید که چگونه همه موارد فوق بر قلب تأثیر می‌گذارند، به چه مواردی باید توجه کنید و چگونه همه آن را برطرف کنید. اگر […]