غم تاخیری: وقتی اندوه بعداً ظاهر می شود غم – که به عنوان اندوه یا اندوه عمیق تعریف می شود – پس از تجربه مرگ یکی از عزیزان یا از دست دادن چیزی مهم رخ می دهد. معمولاً تجربه سوگ می‌تواند باعث ایجاد احساسات مختلفی مانند اضطراب ، غم، سردرگمی، پشیمانی، پشیمانی و اشتیاق شود. […]

تشویق خلاقیت مهم است؟ اغلب، مردم بر این باورند که خلاقیت چیزی است که یک فرد با آن متولد می شود و چیزی نیست که بتوان آن را آموزش داد. با این حال، با تشویق و محیط مناسب می‌توانیم به بچه‌ها کمک کنیم تا مهارت‌های خلاقانه‌شان را توسعه دهند و تخیلات خود را بیان کنند. […]

تکنیک هایی برای زمان های چالش برانگیز پرورش انعطاف پذیری در زمان های چالش برانگیز در دنیای پر سرعت و نامطمئن امروزی اهمیت فزاینده ای پیدا کرده است. چه در مواجهه با شکست‌های شخصی، بحران‌های جهانی یا بهبودی اعتیاد، انعطاف‌پذیری ابزار قدرتمندی است که به شما کمک می‌کند تا به عقب برگردید و پیشرفت کنید. […]

نکات کاربردی برای تقویت سلامت روان برای بزرگسالان سلامت روان بزرگسالان در راهبردهای خودمراقبتی هدفمند رشد می کند. اینها از تعادل عاطفی و تاب آوری روانی حمایت می کنند. درک چگونگی پرورش سلامت روان می تواند تجربیات روزانه را تغییر دهد. عاشقان قهوه، شاد باشید! نوشیدنی صبحگاهی شما ممکن است سلامت روان شما را تقویت کند. تحقیقات مصرف قهوه را با کاهش […]