خودت را دوست داشته باش
خودت را دوست داشته باش
خودت را دوست داشته باش همیشه خیلی زود به دیگران علاقمند می‌شویم، ولی فراموش می کنیم ابتدا باید خودمان را دوست داشته باشیم. هر نقطه ضعفی داشته باشید؛ باید خودتان را همان طور که هستید بپذیرید.
از خصوصیات بد خود سرخورده نشوید. همیشه می‌توانید آن‌ها را ترک یا با ویژگی های خوب دیگر جایگزین کنید.
ممکن است کمی سخت باشد، اما خوشبختانه راه های زیادی برای این که خودمان را دوست داشته باشیم موجود است.
توجه کنید که شما ویژگی های خاصی دارید و باید به آن ها افتخار کنید.
گذشته را رها کنید
همه‌ی ما در زندگی اشتباهاتی داشتیم. شما هم از این قاعده مستثنی نیستید. بدون شک در گذشته
حداقل یک اشتباه مرتکب شدید که گاهی هنوز خود را سرزنش می‌کنید. اما دیگر این کار را نکنید.
خودتان را ببخشید و سعی کنید گذشته را فراموش کنید. بگذارید مسائل گذشته در همان روز‌های سپری
شده باقی بمانند و بار سنگین آن‌ها را در زمان حال به دوش نکشید.
به دیگران کمک کنید
این کار باعث می شود حس مفید بودن داشته باشید و به خودتان افتخار کنید. فرقی نمی کند؛ این که آخر
هفته ها داوطلبانه در کار‌های خیریه شرکت کنید یا فقط هر زمان که خانواده و دوستانتان به مشکلی برخوردند؛
به آن ها کمک کنید. در هر صورت به مرور زمان، خود را بیشتر و بیشتر دوست خواهید داشت.
برای خودتان حدومرز قائل شوید
یک لیست از چیز‌هایی که به آن ها نیاز دارید و برایتان اهمیت دارند تهیه کنید. مسائلی که رعایت نکردن یا نادیده
گرفتن آن ها موجب ناراحتی و رنجش شما می شود. حالا روی این جمله تمرکز کنید: هر چه برای شما مهم باشد؛ بسیار
اهمیت دارد.
به نیاز‌های خود احترام می‌گذارید و اجازه ندهید افراد از شما سو استفاده کنند. به مرور زمان، عزت نفس بیشتری
پیدا می کنید، چون با این روش، به خود و دیگران نشان می دهید لایق تحسین و دوست داشته شدن هستید.
کار‌هایی انجام دهید که خوشحال تان می کند
اول از همه باید پیدا کنید چه چیزی باعث شادی شما می شود. مهم نیست چه باشد. فقط آن را انجام دهید.
فقط سعی کنید خوشحال باشید. هر چه بیشتر کار‌هایی را که از انجام آن ها لذت می برید انجام دهید؛
خوشحال تر خواهید بود.
تا وقتی عاشق خودمان نباشیم؛ نمیتوانیم به کس دیگری عشق بدهیم.
احساس خوشحالی و رضایت از زندگی بدون پذیرفتن خودتان غیرممکن است. همیشه لازم نیست خود را تغییر
دهید تا از شخصیتی که دارید راضی باشید. شاید فقط لازم است به بخشی از وجود خود رجوع کنید که تقریباً
همیشه به آن بی توجه بودید. یادتان نرود دنیا همیشه مجموعه ای از خوبی ها و بدی هاست و هر مشکلی
حاصل فراموش کردن این اصل است.
فراموش نکنید شما با تمام ویژگی های خوب و بدی که دارید؛ لایق دوست داشته شدن هستید.
مترجم: لیلیوم علیپور