راه های کاهش استرس

استرس ممکن است به دلایل بسیار متنوع و مختلف بروز پیدا کند اما بطور کلی میتوان دلایل آنرا در سه گروه اصلی دسته بندی کرد. با روش های مقابله با استرس بیشتر آشنا می شویم.

آیا مشاوره ازدواج الزامی است؟

انسان در دوران زندگی مواجه با مشکلات زیادی می شود که به علل مختلف قادر به تصمیم گیری و پیدا کردن مناسبترین راه حل نمی باشد. بنابراین مراجعه به مشاور اهمیت ویژه ای پیدا می کند.

چگونه بعد از طلاق از کودک خود حمایت کنیم؟

طلاق همیشه هم برای کودک بد نیست. اگر کودک همیشه در خانه بحث و جدل دیده باشد بعد از طلاق احساس آرامش بیشتری خواهد کرد.

طبیعت درمانی و تاثیر آن بر استرس

طبیعت درمانی علاوه بر افزایش سلامت جسمانی، تاثیر فوق العاده ای در بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد.

آسیب های طلاق

آسیب های طلاق حتی در طلاق توافقی نیز مشاهده می شوند. در خیلی از جوامع به خصوص جوامع سنتی تر طلاق به عنوان یک تابو نگریسته شده است. به عبارتی تجربه طلاق از نظر اجتماعی بار منفی بسیار زیادی دارد.

آیا مشاوره قبل از ازدواج لازم است؟

به کمک آن می توان اطمینان حاصل کرد که شما و شریک زندگی‌ تان یک رابطه قوی و سالم را به عنوان پایه‌ ای برای ازدواج پایدار ایجاد کرده اید.

راهکارهای کاهش استرس

همه ما واژه «استرس» را در زندگی روزمره بارها و بارها به کار برده ایم اما این واژه در روانشناسی چه معنایی دارد؟ آخرین باری که از واژه استرس استفاده کردید چه زمانی بود؟این استرس چیست که وقتی اتفاق خوشایندی مانند ازدواج برای

چگونه موفق باشیم؟

موفقیت نتیجه مجموعه شرایط ایده آل در یک فرد است. باید قبل از اینکه به خود بگوییم چگونه موفق شویم باید این تلاش را بکار بگیریم که چگونه می توان شرایط ایده آل برای موفقیت را فراهم کنیم.

مشاوره خانواده چیست؟ چه کمکی به ما می‌کند؟

مشاوره خانواده شکلی از روان درمانی است که تلاش می کند با کاهش استرس و تعارضات اعضای خانواده به وسیله بهبود ارتباطات بین اعضای خانواده، خوشبختی را در خانواده تضمین کند.