این نشانه ها می گویند که شما بیش از حد دچار استرس هستید
بر اساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 90 درصد تمام بیماری ها و مشکلات با استرس مرتبط هستند.
لطفا صبر کنید ...
لطفا صبر کنید ...
بر اساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 90 درصد تمام بیماری ها و مشکلات با استرس مرتبط هستند.
سالوادور مادی، استاد روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا، پژوهش های خود درباره ی استرس را در سال ۱۹۷۵ شروع کرد. این پروژه که در نوع خود اولین بود.زندگی 450 مدیر شرکت تلفن بل را که شغل خود را از دست داده بودند دنبال می کرد.
دلت می خواهد بدانی که در مسیر درست زندگی قرار گرفته ای؟دوست داری زندگی پر بار و بدون دغدغه ای داشته باشی و بر مشکلات زندگی غلبه کنی؟باید خودت را بشناسی. شناخت خود یعنی کشف مهارت ها و استعدادهای نهفته.
استفاده از اینترنت برای تعاملات درمانی. از آنجا که روان درمانی از طریق اینترنت عمدتاً به کمک پست الکترونیکی صورت می‌گیرد، بعضیها این روش درمانی را «درمان از طریق پست الکترونیک» (e-mail therapy) می‌نامند.
اختلال یادگیری در سنین مختلف نشانه های متفاوتی دارد که آگاهی از آنها برای افرادی که نسبت به وجود این اختلال در یکی از نزدیکان خود مشکوک هستند می تواند مفید باشد.
دلتنگی کلمه ای است که اغلب افراد آن را به کار می برند بدون آنکه معنای دقیق این واژه را بدانند، این واژه ریشه روانشناسی دارد و افراد معنای دقیق آن را نمی دانند.احساس در لحظه رخ می دهد و درک کردن تنها با تفکر امکان پذیر است.
خویشتنداری برای مقاومت در برابر وسوسه ها و رسیدن به اهداف ضروری است. به گفته ی روی بامایستر، روان شناس مشهور، «اراده یک منبع محدود است». تقویت اراده آن قدرها هم سخت نیست.
دکتر دورین میس تر، هنر درمانگر بر پایه تکنیک های ذهن آگاهی و روانپزشکی، تنظیم دستگاه عصبی مرکزی با کمک افزایش تمرکز را نتیجه بهره مند شدن از شیوه های هنر درمانی معرفی می کند. با اضطراب تان صحبت کنيد.
گاهی اوقات انجام بعضی کارها تاثیری روی شما می گذارد که خودتان متوجه آن نمی شوید مخصوصاً در مواردی که مربوط به نگاه دیگران نسبت به شما می شود.
یکی از چالش های روحی که بسیاری از کلاس اولی ها در روزهای نخستین ورود به مدرسه و حتی پیش از این، با آن روبه رو هستند، ترس و اضطراب است. اضطراب فقط شامل فرزندان نمی شود…
پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo