مهارت های رفتاری را تمرین کنید
فراگیری مدیریت انتظارات یکی از بزرگترین آموزه های بزرگسالی است هنگامی که انتظارات غیر واقعی از خود و دیگران را کنار می گذارید، محدودیت های وابسته به این انتظارات را نیز کنار می گذارید.
لطفا صبر کنید ...
لطفا صبر کنید ...
فراگیری مدیریت انتظارات یکی از بزرگترین آموزه های بزرگسالی است هنگامی که انتظارات غیر واقعی از خود و دیگران را کنار می گذارید، محدودیت های وابسته به این انتظارات را نیز کنار می گذارید.
استرش شغلی یک بیماری مزمن است که در نتیجه شرایط سخت کاری به وجود آمده و بر روی عملکرد فردی و سلامت جسمی و ذهنی فرد تاثیر می گذارد.علائم استرس شغلی در افراد مختلف، متفاوت است و و به عوامل بیشماری بستگی دارد.
با وجود پیشرفت در علت شناسی، داروشناسی و مشخصه های زیستی عصبی و همچنین معرفی چندین طبقه از داروهای ضدافسردگی، هنوز هم حدود 10 تا 60 درصد از افراد مبتلابه اختلال «افسردگی اساسی» به داروهای ضدافسردگی پاسخ نمی دهند.
خانواده یکی از اساسی‌ترین نهادهای اجتماعی است و در مراحل اولیه رشد کودک مهد پرورش وی به شمار می‌رود. به همین دلیل هرگونه اختلالی در خانواده، تأثیر مخربی در روحیه کودک می‌گذارد.
اگر به زندگی آدم های مشهور و موفق دنیا نگاهی بیندازید، می بینیدزندگی شان در کار و تلاش خلاصه نمی شود. درست که کار کردن بخش مهمی از زندگی شان است.
همه زن و شوهرها بحث و درگیری دارند و این کاملا طبیعی و نشان دهنده سالم بودن یک رابطه است. در یک رابطه سالم هیچ راهی برای اجتناب از بحث کردن وجود ندارد.
انسان در حیات فردی و اجتماعی خود چگونه می تواند از غلبه سرخوردگی، یاس و نا امیدی نجات پیدا كند و روحیه امیدواری، نشاط و شادابی را به صورت مستمر در خود حفظ كند؟راهكارهایی كه جوانه امید و مثبت نگری را در دل آدمی تقویت می كند
قبل از اين که بتوان الگوی تفکر مثبت را پرورش داد، ابتدا باید فهمید که تفکر مثبت تصادفی انجام نمی پذیرد؛ بلکه یک تمرین عملی است که باید به طور مرتب آن را به کار بریم تا ماهر شویم. تفکر مثبت نیاز به نگرش ذهنی دقیق دارد.
خانواده، كانون یادگیری چگونه اندیشیدن و چگونه زیستن است. در خانواده مثبت اندیش اعضای خانواده خود را قادر و توانا می دانند و نگاهشان به دیگران آكنده از مهر و عاطفه است.چنین خانواده هایی قادر خواهند بود هر ناممكنی را به ممكن تبدیل كنند
فكر مثبت و خوشبینی سازنده می تواند زندگی شما را به طرز چشمگیری تغییر دهد اما در عین حال مجبور كردن خود برای اندیشیدن به یك سبك خاص، ایده خوبی نیست.
پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo