راهی سریع و آسان برای کاهش استرس
اگر استرس باعث شده همیشه مضطرب و نگران باشید، مدیتیشن را امتحان کنید. حتی چند دقیقه مدیتیشن می‌تواند آرامش را به شما برگرداند. هرکسی می‌تواند مدیتیشن انجام دهد.
لطفا صبر کنید ...
لطفا صبر کنید ...
اگر استرس باعث شده همیشه مضطرب و نگران باشید، مدیتیشن را امتحان کنید. حتی چند دقیقه مدیتیشن می‌تواند آرامش را به شما برگرداند. هرکسی می‌تواند مدیتیشن انجام دهد.
توجه به سنگ ها و باور به اینکه سنگ ها انرژی هایی دارند که در کنار انسان و یا در تماس با نقاط مختلف بدن انسان می توانند بر روی فعالیت های فیزیولوژیک بدن تاثیر بگذارند، عموماً ریشه در باورهای هند و شرق دور (چین) دارد.
تکنیک های مدیتیشن از شیوه های آرام بخشی روح و جسم است که زیرمجموعه درمان های طب جایگزین و طب روان تنی قرار می گیرد. تکنیک ها و راه حل های این شیوه درمانی به تسکین تنش ها و فشار های عصبی انسان کمک می‌کند.
با تمام مشغله هایی که در محل کار و خانه داریم دیگر وقتی برای ارتباط با اعضای خانواده باقی نمی ماند، چه برسد به اینکه لحظاتی برای خودمان باشیم و از چنگ استرس رها شویم.
اگر مقوله سفر نبود، چه می شد؟ سفر چه نوع از «آگاهی» را به ما منتقل می کند؟ اگر سفر نبود «محکوم به ماندن» می شدیم و همچون درختان، در جایی که متولد شده ایم، محبوس می ماندیم.بدون سفر، انسان ها، روابط اجتماعی و بینافرهنگی شان را از دست می دادند.
رنگ درمانی سال ها در درمان حرفه ای سنتی مورد استفاده قرار می گرفته اما تجار کسبه اخیرا از رنگ ها در تغییر خلق و خوی انسان ها بهره می برند. اتفاقی نیست که در بسیاری از رستوران های فست فود از رنگ قرمز استفاده می کنند. یا فلوکس واگن برای به تصویر کشیدن تصویری شاد و رویایی از رنگ زرد استفاده می کند.
یکی از انواع بسیار مشهور و جذاب مدیتیشن‌ها، مدیتیشن با موسیقی ست. این طریقه به ظاهر ساده، دارای ظرافت‌ها و نکات بسیار عمیقی‌ست که برای درک آن، تجارب عملی خودمحور لازم می‌نماید.زمان مناسب برای مراقبه سحرگاه است.
استرس های زیاد ناشی از زندگی ماشینی امروزه باعث بروز بسیاری از بیماری ها و مشكلات روانی شده است. این موضوع باعث شده تكنیك های مختلف آرام بخشی طرفدار زیادی پیدا كند. یكی از این تكنیك ها مدیتیشن است.
امروزه در جهان روش های متعددی برای انجام مدیتیشن وجود دارد هر چند در روش و شیوه هایی که استفاده می شود, تفاوت هایی بین انواع مدیتیشن دیده می شود، ولی در واقع هدف نهایی آنها مشترک است. روش های متعددی برای انجام مدیتیشن وجود دارد.
مدیتیشن یک تکنیک ذهن بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون میبرد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. مدیتیشن از تمرینات مذهبی شرقی به خصوص از هند آغاز شده است.
پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo