لطفا صبر کنید ...

Past.jpg
31/مارس/2020

غلبه بر احساس ناامیدی

غلبه بر احساس ناامیدی همه ی ما به عنوان یک انسان به امید نیاز داریم و بدون امید دوام نمی آوریم. اما امید تنها زمانی در دسترسمان قرار دارد که ما فکر کردن زیاد را کنار بگذاریم و کمی از منطقی بودن و عقلانیت صرف، فاصله بگیریم.


vasvas.jpg
31/مارس/2020

اختلال وسواس فکری و عملی

اختلال وسواس فکری و عملی اضطراب سیستم هشدار دهنده ذهن ماست. هنگامی که مضطرب می شویم مانند این است که با خطری مواجه ایم. اضطراب احساسی است که به ما می گوید واکنش نشان دهیم، از خود محافظت کنیم، کاری بکنیم.


b5a612cc-9c21-11e7-9b91-f74e36ea6345_1280x720_120249.jpg
31/مارس/2020

پاک‌ سازی هیجانی چیست؟

پاک‌ سازی هیجانی چیست؟ بیشتر ما از نظر فیزیکی به طور طبیعی تمایل داریم قبل از یک اتفاق جدید، اقدامی جهت پاکسازی انجام دهیم؛ اما متاسفانه فراموش می‌ کنیم از نظر هیجانی نیز خود را پاکسازی کنیم، چون معمولا روح و روان‌ مان را دست کم می‌ گیریم.


Multi-sensory-Play-Dough-for-Kids-Creative-Ideas-for-Senso-15071-f71df0b709-1510253721.jpg
31/مارس/2020

نیاز کودک به روانشناس

نیاز کودک به روانشناس کودکان در مسیر رشد و زندگی خود موانع بسیاری نظیر اضطراب، استرس، غم و غیره را تجربه می‌ کنند و در بسیاری از موارد والدین تا آنجا که ممکن باشد از مراجعه به پزشک و روانشناس خودداری می‌ کنند.


words-of-a-beautiful-life.jpg
31/مارس/2020

راحت‌ تر زندگی کنید

راحت‌ تر زندگی کنید باورهای غلطی چون قبول اینکه ما به اندازه‌ ی کافی خوب نیستیم، به جایی که باید می‌ رسیدیم نرسیده‌ ایم، و یا عدم درک قصد و نیت دیگران یا واکنش‌ شان نسبت به خودمان باعث شده که از لذت‌ ها و واقعیت‌ های جاری زندگی دور بمانیم.


forgive.jpg
31/مارس/2020

ببخشیم و شاد زندگی کنیم

ببخشیم و شاد زندگی کنیم تصور اغلب آدم ها این است که اگر ببخشند مثل این است که آن بدی و خیانت هیچوقت اتفاق نیفتاده است. بنابراین هیچ وقت از سرزنش کردن دست بر نمی دارند و به مجازات ادامه می دهند. اما این درست نیست.


verbalChild-Abuse.jpg
31/مارس/2020

خشونت کلامی و درمان آن

خشونت کلامی و درمان آن اضطراب به معنای فقدان کنترل محرک بیرونی است که با استمرارش فرد در بن‌بست روانی گیر می‌ افتد و راهی جز تخلیه انرژی‌ های تلنبار شده ندارد. در واقع هرگاه فرد قابلیت کنترل و تحلیل شرایط را نداشته باشد، مستاصل می‌ شود.


gmBjSWM6R5CYRZiq5fEn_file.jpg
31/مارس/2020

از دیگران توقع نداشته باشید

از دیگران توقع نداشته باشید انتظار داشتن از دیگران باعث می‌ شود همیشه نتایج مشخصی را بطلبید، بنابراین فضای کمی برای فرصت‌ های تازه باقی می‌ ماند. از دیگران توقع نداشته باشید زندگی‌ تان را در دستان خودتان بگیرید و واقعا زندگی کنید.


positive.jpg
31/مارس/2020

نگرش مثبت و نگرش منفی

نگرش مثبت و نگرش منفی روان شناسی مثبت نگر شاخه جدیدی از علم روان شناسی است که شیوه تمرکز مثبت ذهن فرد را که موجب حذف تفکرات و عواطف منفی و مخرب می شود، بیان می کند. مثبت اندیشی شیوه ای از اندیشیدن است.


6444ehfux.jpg
31/مارس/2020

از شکست خوردن نترسیم

از شکست خوردن نترسیم گاهی ترس از شکست آن‌ قدر قوی است که حتی می‌ تواند از امید برای پیروزی پیشی بگیرد. این حس ترس و نا امنی همیشه همراه ما است. کمی شک و تردید در مسیر موفقیت طبیعی به شمار می‌ رود.


پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo