خودشناسی و موفقیت در زندگی فردی

خودشناسی و موفقیت در زندگی فردی

تا زمانی که خودتان را نشناسید، دستیابی به موفقیت امکان پذیر نخواهد بود بنابراین هر فردی باید در راه شناخت خود قدم بردارد و سراغ راهی برود که به بهبود کیفیت زندگی او منجر می شود.

یکی از راه های خودشناسی و رسیدن به موفقیت فردی این است که مراقب باشیم چه چیزهایی در حال تبدیل شدن به عادت های ما هستند و چه چیزهایی همین الان هم برایمان عادت شده اند.

به خودتان برسید

هیچ وقت فکر نکنید با رها کردن خودتان راه درستی را انتخاب می کنید. برای بهبود ارتباط با خودتان باید رسیدگی به خودتان را در اولویت بگذارید. خوردن غذای سالم، انجام ورزش مورد علاقه و داشتن خواب کافی سه مورد از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای سلامت جسم و روانتان انجام دهید. بنابراین از خودتان غافل نشوید.

مراقب عادت ها باشید

رفتارهای ما مجموعه ای از واکنش ها و عادت های ما هستند و تازه همین عادت ها خیلی وقت ها واکنش های ما را هم تحت تاثیر قرار می دهند. یکی از راه های خودشناسی و رسیدن به موفقیت فردی این است که مراقب باشیم چه چیزهایی در حال تبدیل شدن به عادت های ما هستند و چه چیزهایی همین الان هم برایمان عادت شده اند. برای مثال در زندگی مشترک ممکن است عادت کرده باشید که همیشه همسرتان به شما ابراز احساسات کند و شما صرفا دریافت کننده باشید. این عادت خیلی راحت به مرور زمان رابطه شما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث بروز مشکلاتی می شود که با یک تغییر عادت ساده، قابل پیشگیری بودند.

مهارت یاد بگیرید

برای اینکه بتوانید در هر زمینه ای، ارتباط با خودتان، با همسرتان یا با جامعه موفق عمل کنید، لازم است مهارت های لازم در هر مرحله را به خوبی یاد بگیرید و با تمرین برای خودتان جا بیندازید.

نقش مهارت در رسیدن به موفقیت را دست کم نگیرید.

همیشه به دنبال بهترین منبع برای یادگیری مهارت ها باشید و دست از یاد گرفتن برندارید. روزی که احساس کنید در شغل، رابطه یا هر کار دیگری عالی هستید و چیز تازه ای برای یادگیری وجود ندارد؛ در جا زدن شروع خواهد شد.

روراست باشید

یکی از اولین گام های خودشناسی این است که دست از رودربایستی کردن با خودتان بردارید و صادق باشید. برای مثال ممکن است فردی خجالتی باشید؛ اما ظاهرتان را به زور حفظ کنید و درنهایت هم خودتان را گول بزنید و هم دیگران را. درحالی که اگر با خودتان روراست باشید و به جای سرپوش گذاشتن روی مشکلات در صدد حل کردن آن ها بربیایید، هم گام مثبتی در جهت پیشرفت فردی برداشته اید و هم به روابط اجتماعی تان کمک کرده اید.

مثبت حرف بزنید

بسیار مهم است که برای گفت وگو با خودتان چه کلمه هایی را انتخاب کنید. آیا وقتی با خودتان صحبت می کنید به خودتان احترام می گذارید؟ آیا از کلمه های مثبت استفاده می کنید؟ اگر جوابتان مثبت است، نه فقط یک گام؛ بلکه کیلومترها در مسیر درست قدم خواهید زد. گفتگوی درونی ما به افکار ما شکل می دهد و افکار ما روی رفتارمان تاثیر می گذارند؛ بنابراین سعی کنید احترام خودتان را حفظ کنید و با خودتان درست رفتار کنید.

علایقتان را فهرست کنید

هر آدمی لازم دارد فهرستی از کارهای مورد علاقه اش درست کند و بخشی از زندگی اش را به انجام آن کارها اختصاص دهد. داشتن فهرست علایق، باعث می شود بتوانید هدف گذاری های کوتاه مدت و بلندمدت داشته باشید و به ذهنتان برای رسیدن به این هدف ها نظم دهید. برای مثال اگر مدت ها است دوست دارید نواختن سازی را یاد بگیرید، برنامه ریزی برای پس انداز و خرید آن ساز به شما انگیزه بیشتری می دهد و درنهایت شما را به کار مورد علاقه تان نزدیکتر خواهد کرد.

انجام کارهای مورد علاقه انرژی مثبت زیادی وارد زندگی شما می کنند و تا حد زیادی استرس را از بین می برند.

منبع: وبسایت خبریجات