لطفا صبر کنید ...
چند راه طبیعی برای درمان افسردگی افسردگی موقعیتی از عواملی بیرونی منشاء می‌گیرد و افسردگی بالینی بر اثر عوامل درونی، که در هر دو نوع کمتر به درمان دارویی نیاز است.مدیتیشن و تمرکز حواس در درمان اضطراب مؤثر است.
ویژگی افراد شاد شادی یک وضعیت ذهنی است. افرادی که واقعاً شاد و خوشبخت هستند حتی در منفی ترین زمان های زندگی شان ذهنیت مثبت خود را حفظ می کنند. افراد شاد دور و برشان را با افراد مثبت پر می کنند.
تکنیک های ذهنی تفکر مثبت مردم به طور طبیعی به نتایج منفی فکر می کنند، نه مثبت. اغلب نتایج منفی نصیب افراد بدبین می شود. از طرف دیگر، برای مردم مثبت اندیش، اتفاقات خوب پی در پی رخ می دهد. این درست مانند زمانی است که یک اتومبیل قرمز می خرید و پس از آن همه اتومبیل های قرمز اطراف خود را می بینید.
اگر استرس باعث شده همیشه مضطرب و نگران باشید، مدیتیشن را امتحان کنید. حتی چند دقیقه مدیتیشن می‌تواند آرامش را به شما برگرداند. هرکسی می‌تواند مدیتیشن انجام دهد.
سعی کنید روی خوشحال کردن خودتان در زمان حال متمرکز شوید. ببینید چه کارهایی انرژی تان را بالاتر می برد و احساس بهتری به شما می دهند. لازم نیست حتما کارهای بزرگی باشند.سعی کنیدفکرتان را به مثبت اندیشی عادت دهید.
«خنده بر هر درد بی‌درمان دواست.» این باور قدیمی به شما می‌گوید كه با كمك خنده می‌توانید بر دشوار‌ترین درد‌های جسمانی غلبه كنید. علاوه بر این تحقیقات پژوهشگران هم این موضوع را تایید می‌كند.گفته می شود كودكان می‌توانند 300 تا 400 بار در یك شبانه روز بخندند.
برخی از عادات روزانه که بسیار هم ساده هستند که باعث می‌شوند احساس رضایت و موفقیت بیشتری داشته باشید. افراد موفق بسیاری این عادات شبانه را به بخشی از زندگی خود تبدیل کرده اند.
یکی از مهارت های ده گانه زندگی که توسط سازمان بهداشت جهانی معرفی شده است، مهارت مقابله با هیجان است. همه ما در طول روز و در موقعیت های مختلف هیجانات و احساسات متفاوتی را تجربه می کنیم.انسان دو دسته هیجان را تجربه می کند.
دنیا هرگز بدون حضور مادرها نمی چرخد. البته این واقعیت، جای تلاش های پدر را نمی گیرد، چون هم پدر و هم مادر باید تمام تلاش خود را برای پرورش فرزندانی سالم و شاداب به کار ببرند و انسان هایی سالم وارد اجتماع کنند.
فکر کرده اید کلماتی مانند من نمی‌توانم و این واقعا سخت است چقدر می توانند مضر باشند؟ استفاده بیش از حد از چنین واژه هایی می‌تواند ذهن و مغز شما را در مسیر اشتباهی کاملا تغییر دهد.
پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo
