12 کار مهم برای مسؤولیت پذیر کردن فرزندان

آموزش اصولی مسؤولیت پذیری هرچند دشواری های خاص خود را دارد اما از فرمول های پیچیده بدست نمی آید. برای پرورش فرزندانی “مسؤولیت پذیر” 12 کار ساده ولی مهم باید انجام دهید.

نوشتن یادداشت های روزانه راهی برای کنار آمدن با جدایی

نوشتن یادداشت های روزانه به سلامت کسانی که به تازگی طلاق گرفته و یا جدایی عاطفی را تجربه کرده اند کمک می کند. روانشناسان نشان داده اند که روایت های زندگی مهم هستند.

فرزندان طلاق از حقوقشان محروم هستند

بسیاری از والدین نگران تاثیرات منفی طلاق بر روح و روان کودکانشان هستند و برخی از آنها به همین دلیل از طلاق صرف نظر می کنند.در این شرایط والدین باید میزان مشاجره را کاهش دهند.

چه کسانی بیشتر به خرافات گرایش دارند؟

در ذهن هر انسان باورهایی هستند که با هیچ منطق علمی همخوانی ندارند و اعتقاد به آنها با هیچ توجیه منطقی قابل درک نیست؛ اما وجود دارند و گاهی در زندگی کارکردهایی می یابند.

شایع ترین علائم جسمی افسردگی چیست؟

اثرات افسردگی می تواند از سلامت روان و احساسات فرد فراتر رفته و سلامت جسمی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد.علائم افسردگی می تواند تجربه ای موقت در پاسخ به یک غم یا آسیب روحی (تروما) باشد.

موانع ذهنی تان را از بین ببرید

همه‌ی ما تجربه‌اش کرده‌ایم: به صفحه‌ي خالی مانیتور زل می‌زنیم، صفحات مجازی را اسکرول می‌کنیم، فایل‌ها را برای چندمین بار مرتب می‌کنیم و …، خلاصه هر کاری می‌کنیم تا زمان بگذرد و نمی‌خواهیم با مانع اصلی که مشکل ایجاد کرده روبرو شویم.

اگر برای نه گفتن مشکل دارید، بخوانید

با اینکه بله یک جواب آماده و راحت است، اما لزوما همیشه بهترین جواب نیست. همانطور که «نه گفتن» ممکن است پیامدهایی داشته باشد، نه نگفتن هم عواقب خودش را دارد.

سخن‌گفتن، کلید ارتباط با دیگران

هیجانات منفی خود را بشناسید و با آن‌ مقابله کنید

احساسات انسان‌ها از بدو تولد و دوران کودکی شکل می‌گیرند و در طی سال‌ها و ارتباطات اجتماعی تکامل پیدا می‌کنند. به‌طورکلی چهارنوع هیجان در انسان وجود دارد: ترس، غم، شادی وخشم.

این اعترافات حالمان را بهتر می کند

در زندگی همه ما عوامل زیادی وجود دارند که باعث بروز تنش، درد و رنج در درون مان می شوند و ما به جای آن که خودمان را از شر این عوامل خلاص کنیم. ما گاهی آن ها را بخشی از قسمت می دانیم.