لطفا صبر کنید ...
استرس مثبت در واقع استرس همیشه مضر نیست و اگر شما باور داشته باشید که استرس باعث بهبود شما می شود، آسان تر می توانید با چالش ها روبرو شوید. محققان دانشگاه استنفورد معتقدند که رو به رو شدن با استرس بیشتر به سلامت ما کمک می کند.
تاثیر روابط فرزندان و والدین رابطه ی والد و فرزندی یکی از اولین ارتباط هایی است که کودک تجربه می کند و قطعا رابطه با هر کس دیگری در سال های بعدی را تحت نفوذ خود می گیرد. رابطه ی میان والدین و فرزند از مهم ترین روابط زندگی است.
گاهی از بچه هایتان فاصله بگیرید مادر شدن یعنی زمان و انرژی بسیار زیادی را صرف بچه‌ها کردن. بدون تردید شما باید عشق و توجه کافی نثار فرزندان تان کنید تا به آنها امکان رشد بدهید.
خنده درمانی خنده در تامین سلامتی جسمی و روانی، نقش مهمی را ایفا می کند. خنده های ریز و قهقهه های بلند، سلامت تن، ذهن و روح را افزایش می دهند. خنده بر مغز و غده های درون ریز اثری مستقیم می گذارد و به آزادکردن مواد شیمیایی تنش زدا و کاهش اثرات هورمون های آدرنالین و نورآدرنالینی که به جریان خون انتقال یافته اند، کمک می کند.
سرگرمی برای انسان های نا آرام بسیاری از ما در طول روز مانند مردگان متحرک هستیم. این واقعیتی است که نمی‌توان از آن فرار کرد. کار به عادت تبدیل می شود و قطع ارتباط با خود واقعی ما به نفع سلامتی مان نیست و نیازمندیم که سرگرمی خلاقانه‌ای برای خودمان داشته باشیم.
تغییر در زندگی شخصی تغییر چیزی است که دیر یا زود در زندگی همه‌ی افراد روی می‌دهد و وقتی روی می‌دهد، چه در زندگی شخصی شما باشد و چه در زندگی حرفه ای تان، خودتان را در وضعیتی بسیار دشوار خواهید یافت. پیش بینی کردن تغییر یا انتظار تغییر را داشتن، یکی از راه‌های ساده‌تر کردن انطباق پذیری با تغییر است.
نکاتی درباره خودباوری اعتماد به نفس داشتن یعنی به خودتان اطمینان داشته باشید که می توانید از عهده هر موقعیتی که بر سر راهتان قرار می گیرد، بربیایید. این یعنی پیدا کردن آمادگی با کسب دانش و تجربه. خیلی وقت ها برای اینکه به چیزهایی که می خواهیم برسیم، تلاشی نمی کنیم.
با کودکان بازی کنید همان طور که برای کودکان خود غذا و لباس فراهم می کنید، هر روز زمانی را برای بازی با آنها اختصاص دهید. آنها به بازی با شما نیاز دارند. از اثرات تربیتی بازی با کودکان شگفت زده خواهید شد. بازی نکردن با کودک، ستم به اوست.
چرا نوجوانان پرخاش می کنند؟ پرخاشگری با خشم تفاوت دارد. پرخاشگری یک نوع هیجان است؛ یعنی ما هر وقت دچار ناکامی می شویم و مساله‌ای ما را از رسیدن به خواسته‌هایمان محروم می‌کند، خشمگین می شویم و خشم به سراغمان می آید.
آنچه درباره زوج درمانی نمی دانستید زوج درمانی ممکن است به‌وسیله روان پزشکان، روان شناسان، مددکاران اجتماعی بالینی، پرستاران روان پزشکی، که دوره های مخصوص این کار را دیده اند، انجام شود.
پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo
