لطفا صبر کنید ...
خنده درمانی خنده در تامین سلامتی جسمی و روانی، نقش مهمی را ایفا می کند. خنده های ریز و قهقهه های بلند، سلامت تن، ذهن و روح را افزایش می دهند. خنده بر مغز و غده های درون ریز اثری مستقیم می گذارد و به آزادکردن مواد شیمیایی تنش زدا و کاهش اثرات هورمون های آدرنالین و نورآدرنالینی که به جریان خون انتقال یافته اند، کمک می کند.
سرگرمی برای انسان های نا آرام بسیاری از ما در طول روز مانند مردگان متحرک هستیم. این واقعیتی است که نمی‌توان از آن فرار کرد. کار به عادت تبدیل می شود و قطع ارتباط با خود واقعی ما به نفع سلامتی مان نیست و نیازمندیم که سرگرمی خلاقانه‌ای برای خودمان داشته باشیم.
تغییر در زندگی شخصی تغییر چیزی است که دیر یا زود در زندگی همه‌ی افراد روی می‌دهد و وقتی روی می‌دهد، چه در زندگی شخصی شما باشد و چه در زندگی حرفه ای تان، خودتان را در وضعیتی بسیار دشوار خواهید یافت. پیش بینی کردن تغییر یا انتظار تغییر را داشتن، یکی از راه‌های ساده‌تر کردن انطباق پذیری با تغییر است.
نکاتی درباره خودباوری اعتماد به نفس داشتن یعنی به خودتان اطمینان داشته باشید که می توانید از عهده هر موقعیتی که بر سر راهتان قرار می گیرد، بربیایید. این یعنی پیدا کردن آمادگی با کسب دانش و تجربه. خیلی وقت ها برای اینکه به چیزهایی که می خواهیم برسیم، تلاشی نمی کنیم.
با کودکان بازی کنید همان طور که برای کودکان خود غذا و لباس فراهم می کنید، هر روز زمانی را برای بازی با آنها اختصاص دهید. آنها به بازی با شما نیاز دارند. از اثرات تربیتی بازی با کودکان شگفت زده خواهید شد. بازی نکردن با کودک، ستم به اوست.
چرا نوجوانان پرخاش می کنند؟ پرخاشگری با خشم تفاوت دارد. پرخاشگری یک نوع هیجان است؛ یعنی ما هر وقت دچار ناکامی می شویم و مساله‌ای ما را از رسیدن به خواسته‌هایمان محروم می‌کند، خشمگین می شویم و خشم به سراغمان می آید.
آنچه درباره زوج درمانی نمی دانستید زوج درمانی ممکن است به‌وسیله روان پزشکان، روان شناسان، مددکاران اجتماعی بالینی، پرستاران روان پزشکی، که دوره های مخصوص این کار را دیده اند، انجام شود.
فراموش کردن کینه و کدورت اتفاقات زیادی ممکن است شما را ناراحت کند و سبب ایجاد حس شکایت، کینه و کدورت در شما شود. تأکید کردن بر آسیبی که از طرف مقابل دیده ایم می تواند به وسیله ای برای احساس قدرت بیشتر در رابطه تبدیل شود.
مادر و دختر نوجوان رابطه مادر و دختر در هر خانواده ای منحصر به فرد است. هر دختری خود یک روز مادر می شود، نوع رابطه ای که با فرزندان خود برقرار می کند به طور مستقیم به دوران کودکی و رابطه ای که خود با مادرش داشته است بر می گردد.
زمان مراجعه به روان شناس تصور غالب این است که حتما باید مشکل خاصی وجود داشته باشد تا به روان شناس مراجعه کنیم اما واقعیت این است که روان شناس ها کمک می کنند خودمان را عمیق تر بشناسیم. هر روان شناسی با توجه به علاقه، مهارت و شخصیت خودش روشی را انتخاب می کند که به آن باور داشته باشد.
پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo
