لطفا صبر کنید ...
شرایط مراجعه به روانشناس روانشناس می تواند ابزاری بسیار مفید برای ارتقای سلامت شما باشد. روانشناس با کمک به آرام کردن ذهن شما باعث می شود راحت تر زندگی کنید. شما می توانید برای همه مشکلات تان کمک بگیرید.
عصبانیت خود را کنترل کنید عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این کار را برای خودتان انجام دهید. اما چگونه؟!گاهی وقت ها شما دلیل واقعی عصبانیت تان را نمی دانید.
افسردگی خندان چیست؟ حالت مزمنی از اندوه است که می‌تواند شامل تغییرات خواب یا اشتها، احساس نا امیدی یا خستگی، حملات پانیک و از دست دادن علاقه نسبت به فعالیت هایی که قبلا مورد علاقه بوده اند شود. افسردگی خندان یک پدیده ی کاملا واقعی است.
به خودتان انگیزه دهید هیچ کس نمی تواند به فرد دیگری انگیزه بدهد. تنها کاری که دیگران می کنند تشویق ما برای انجام دادن کارهاست. این خود انسان است که بهترین مشوق و انگیزه دهنده برای خودش است. همیشه در آسایش و آرامش نباشید. از اینکه کمی به خود سختی دهید نهراسید.
شاد باشیم شادی نوعی رضایت درونی است که در انسانها وجود دارد و برخی نیز آن را غرور، قناعت و یا قدردانی توصیف کرده‌اند اما این احساسات از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به طور کلی دانشمندان احساس شادی و شاد بودن را برای انسانها بسیار مفید می دانند.
در مورد طلاق حرف بزنیم تصمیم به جدایی گرفتن کار ساده ای نیست و اینکه مجبورید به هر حال این مسئله را با بچه ها نیز مطرج کنید، کارتان را سخت تر هم می‌کند. صحبت کردن در مورد طلاق با بچه ها ضروریست.
چند دلیل برای شگرگزاری ما آنقدر بر روی بعد منفی ماجرا تمرکز می کنیم که ابعاد مثبت، قلب ما را ترک می کنند. وقتی در حین تلاش برای تغییر خود یا جامعه مان هستیم، از یاد می بریم که واقعا چه چیز‌هایی را در اختیار داریم و باید بابت آن‌ها شکرگزاری کنیم.
اختلال اضطراب اجتماعی همه ما وقتی قرار است برای اولین بار در جمع بزرگی صحبت کنیم یا اینکه در حضور افرادی که قضاوتشان برای ما اهمیت دارد سخنرانی کنیم، دچار دلهره و اضطراب می شویم، احتمالا پیشانی و کف دستمان خیس عرق می شود…
فواید شاد زیستن شادی به درجه یا میزانی اطلاق می شود که شخص درباره مطلوبیت کیفیت زندگی خود قضاوت می کند. شادی انسان به هماهنگی و تناسب درست در وجود فردی منوط است. فرد شاد، خانواده شاد می سازد و خانواده های شاد، جامعه ای شاد را می سازند.
خصوصیات افراد بی استرس استرس بخشی طبیعی زندگی ماست که می تواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن و ذهن ما بگذارد. اما برای مقابله با آن چه باید کرد؟ استرس بخش طبیعی از زندگی ست. درست مانند دیگر احساساتی، چون شادی، درد و رنج، عصبانیت.
پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo
