لطفا صبر کنید ...

60265.jpg
03/فروردین/1403

مهارت حل مسائل زندگی

مهارت حل مسائل زندگی انسان‌ها برای این‌که با محیط خود سازگار شوند و در موقعیت‌ های تنش‌ زا زندگی سلامت روانی خود را حفظ کنند، نیاز به آموختن مهارت حل مسأله دارند. بعضی از مشکلات تکراری هستند و می‌ توان با راه‌حل‌های ساده و تکراری آن‌ها را حل کرد.


photo_۲۰۱۹-۰۵-۱۸_۱۳-۳۴-۲۳.jpg
03/فروردین/1403

عصبانیت خود را کنترل کنید

عصبانیت خود را کنترل کنید عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این کار را برای خودتان انجام دهید. اما چگونه؟!گاهی وقت ها شما دلیل واقعی عصبانیت تان را نمی دانید.


pretty_flowers_nature_swing_cup_beautiful_hd-11593930-874x492.jpg
03/فروردین/1403

آرامش در شرایط سخت

آرامش در شرایط سخت این روزها همه کلی دغدغه و درخواست دارند اما مهم‌ترین چیزی که همه میخواهند این است که روز آرامی را سپری کنند. هرچند این کار گاهی اوقات غیرممکن میشود و ناخودآگاه خشم و بی‌قراری در درون ما رخنه می‌ کند.


Care1.jpg
03/فروردین/1403

بیش از حد اهمیت ندهیم

بیش از حد اهمیت ندهیم اهمیت دادن بیش از حد به نظرتان دیگران، از بی اعتمادی به خود، و غلبه‌ ی ترس بر شجاعت ناشی می‌ شود. ترس از نظرات دیگران باعث می‌شود بدترین حالت موجود را در ذهنمان تصور کنیم.


124-1.jpg
03/فروردین/1403

بهترین شخصیت خود را بیابید

مردم واقعا شاد و موفق سعی می کنند تا حد امکان بهترین و باهوش ترین نسخه از شخصیت واقعی خود باشند؛ البته نه در ظاهر که به طور درونی. این کار نمایش برند یا اعتبار یا خودنمایی نیست، بلکه کاملا درونی و واقعی است و آنها با همه وجود بهترین خود را ارائه می دهند.


123.jpg
03/فروردین/1403

خودشناسی و موفقیت در زندگی فردی

تا زمانی که خودتان را نشناسید، دستیابی به موفقیت امکان پذیر نخواهد بود بنابراین هر فردی باید در راه شناخت خود قدم بردارد و سراغ راهی برود که به بهبود کیفیت زندگی او منجر می شود.


پیاده سازی و سئو توسط: 'GoGseo